Filmikonen och före detta Kaliforniens guvernör Arnold Schwarzenegger har ökat bland koronavirusproblemen och blivit den karantän-livsstilsguru som vi inte visste att vi behövde.

I ett Instagram-inlägg delades på måndag, Schwarzenegger uppmuntrade fans att stanna hemma och självkarantäna under koronavirusutbrottet. Han upprepade Vägledning i Kalifornien att alla över 65 år ska stanna hemma de närmaste veckorna. Och 72-åringen visade att han övar på det han predikar och spelar in videon i sitt kök.

Det finns många aktiviteter som du tycker om bättre hemma. Du kan binge-titta på den serien som alla har pratat om, du kan äntligen ta itu med år av kalkuppbyggnad på ditt badkar, eller så kan du dra en Schwarzenegger och mata morötter till din miniatyrhäst och åsna (uppenbarligen heter Whisky och Lulu).

Det är vad vi gör. Vi går inte ut. Vi går inte till restauranger. Vi gör inte något liknande här längre, sa han i videon innan han glatt utropade: Så mycket roligare än att gå ut!

Schwarzenegger visade till och med en subtil men viktig princip i karantänens egenvård: oavsett hur frestande det kan vara att stanna i pyjamas hela dagen, byt till nya kläder för att upprätthålla en känsla av dagen. (Han valde naturligtvis en läderjacka och en Terminator-t-shirt.)

Som en tidigare berömd kroppsbyggare vet Schwarzenegger att även en karantän inte kan komma i vägen för ett träningspass och publicerar en ny uppdatering från sin cykeltur.

Ber om ursäkt till alla men jag kommer inte att sluta på mina åkattraktioner för selfies, skrev han på Instagram. Håll dig positiv, stanna hemma så mycket som möjligt. Var försiktig.

Schwarzenegger lovade också att han skulle fortsätta lägga upp träningstips för personer som fastnat hemma och uppmuntrade dem att hålla sig positiva.

Medan du är låst hemma under okänd tid kan det vara ett läskigt perspektiv, men berätta bara för dina favoritplatser: Jag kommer tillbaka (när karantänen är över).