Ryan Lochte kan ha varit förkrossad över att OS 2020 avbröts tidigare i år på grund av COVID-19, men månader efter det som var tänkt att vara en stor comeback för simikonen tittar han på den ljusa sidan när han tränar för omplanerade spel mindre än ett år borta.

'Det var som om någon tog en kniv och bara stakade mig i ryggen', sa han Resa + fritid i en nyligen intervjuad avbokning i Tokyo. 'Jag tränade i två och ett halvt år för OS, och de sa:' Nej, det kommer att bli sommaren därpå, & apos; Jag var lite trasig. '

Lochte, 36, som har 12 olympiska medaljer, skulle ha deltagit i sina femte OS om matcherna hade gått som planerat 2020. För närvarande håller han sitt träningsschema, och om något, höjer ante som han är fått mer tid att förbereda.

'Jag började tänka mer positivt som & apos; vet du vad? Jag får ett extra år av träning. Jag får ett extra år med att bli smartare in och ut ur poolen, & apos; ' sa han och tillade att hans träningsschema är 'ett heltidsjobb' med cirka 30 till 40 timmars arbete per vecka. 'Det är ansträngande, men det kommer att vara värt det till slut.'

När han inte tränar tillbringar han tid med sin fru Kayla, med vilken han firade två års äktenskap förra månaden, och deras barn, Caiden, 3 och Liv, 1.

'Jag älskar det - jag stannar mer hemma och jag kan leka med mina barn oftare', sa han om karantän hemma i Gainsville, Florida. 'De saker de gör dagligen, [det är som] jag har en mini-mig.'

Och när han inte leker med sina barn eller tränar är han involverad i olika affärsverksamheter med fitnessvarumärken och Piñata, en belöningsapp för de som hyr lägenheter.

Trots att sommaren 2021 verkar långt ifrån har han ändå inte tappat bort sitt mål för guldet.

'Jag kommer att bli en bättre idrottsman när det är dags. Jag kommer att använda [förseningen] som min fördel och jag är redo, sa han.

Christine Burroni är Travel + Leisure's Digital News Editor. Hitta henne att hålla koll på nästan allt Twitter eller se vad hon gör i NYC eller på sin senaste resa på Instagram.