Hur man säkert dyker upp dina öron efter en flygning (video)
Oroa dig inte om dina öron inte dyker upp efter en flygning. Dessa 5 användbara knep hjälper dig att knäppa öronen efter en flygning - även om du är förkyld.
Oroa dig inte om dina öron inte dyker upp efter en flygning. Dessa 5 användbara knep hjälper dig att knäppa öronen efter en flygning - även om du är förkyld.
Ignorera inte symtomen på utbrändhet.
Topp 5 Yoga Retreats i Costa Rica
Dessa lätta, vikbara mattor är perfekta för förpackning - och man förvandlas till och med till en resekudde. Se våra toppresor från Jade, Manduka och mer.
Du har nog hört att du borde dricka minst åtta glas vatten varje dag, men vad händer när du inte når det målet?
U.S. News släppte sin årliga ranking för de hälsosammaste gemenskaperna i Amerika, och i år kom Los Alamos County i New Mexico först.
11 lugnande videor som hjälper dig att fly din nuvarande verklighet för något mer avkopplande.
Bläddra bland hälsosamma måltidsabonnemang, träningsutrustning hemma, appar för att öka mindfulness och hudvårdsprodukter som du glöder i den här guiden för att förbättra ditt välbefinnande i hemmet.
Känner sig stressad? Oroa dig inte, eftersom dessa 13 bästa meditationsappar hjälper dig att slappna av och sova bättre. Varva ner med Headspace, Calm, Simple Habit, Aura och mer.
Dessa är några av världens bästa yoga retreater i USA, Europa, Asien och Centralamerika.
Men vid den här tiden nästa år kan det förändras.
SoulCycle utökar sitt utomhusprogram SoulCycle Outside till 20 nya platser.
Skådespelerskan och dansaren Julianne Hough delar med sig av sina tips för att hålla sig i form på resan och hemma med exklusiva träningspass i FitOn-appen.
Unify Cosmos, en webbplats för personlig utveckling och andlig tillväxt, har samlat ljudklipp från 50 avkopplande platser över hela världen så att du kan uppleva det lugnande ljudet från stranden i Bora Bora, det liv och rörelse i New York City eller ett lugnande vattenfall i Irland.
Tips och tricks du måste ha en god sömn den första natten du anländer någon annanstans.
Enligt ny forskning från norska skolan för idrottsmedicin kan bara 11 minuters måttlig träning ge dig några långsiktiga hälsofördelar och livslängd.
I en ny studie publicerad i Nature Neuroscience fann forskare att dagligen uppleva nya saker ledde till mer positiva känslor.
I Japan kanske bad inte är för att bli rena, men de varma källorna (onsens) kan fortfarande förbättra din hälsa dramatiskt.
I källarenivån i en fabriksbyggnad från 1930-talet hittar du Bathhouse - en av de mest intressanta posterna i New York Citys hälsoscen de senaste åren.
Steg 1: Förbli lugn.