Med alla Toscanas underverk - renässansstäder, medeltida städer och bibliska landskap - tenderar man att glömma den vackra och mycket varierande kusten. Toscana sträcker sig hundratals mil (inklusive dess öar) längs det magnifikt blåa och lyktiga Tyrrenska havet. Stränderna sträcker sig från de som stöds av byar, till sådana som gränsar till sanddyner och tallskogar, till isolerade klippiga vikar där lite har förändrats sedan etruskernas tid. Den norra delen från Forte dei Marmi till Viareggio är din klassiska Medelhavsupplevelse: utvecklad för semesterfirare som älskar att vara nedsänkt i ett varmt och grunt hav kantat av ett annat hav - det av nakna kroppar. Resten av fastlandskusten är lika strandig men med kropparna oändligt sparsamma. Öarna som Elba och Giglio har steniga stränder, anmärkningsvärt klart vatten, dramatiska bluffar, spetsar och vikar. Och ofta fullständig isolering: en romantiker dröm.

Forte Dei Marmi

Vid foten av Apuanalperna ligger Toscanas mest kända strandstad. Dess fantastiska besökare går tillbaka till Thomas Mann, Henry Moore och Visconti. Dess villor och hotell är nedsänkta i palmer och tallar; dess nuvarande besökare är mestadels nedsänkta i att titta på varandra, shoppa i ultrabutiker och dricka dyrt vin. Om du vill ha den bortskämda Medelhavsupplevelsen med cabanas, paraplyer och fåtöljer är det här för dig. Glöm inte dina solglasögon, annars blir du blind av gnistrande guld och diamanter som dinglar från ryska halsar och lemmar.

Principina a Mare

Denna dolda, isolerade juvel i gårdslandet är mest känd för lokalbefolkningen. Det har underbart natur-kantade stränder med täta tallskogar ändå alla bekvämligheter - omklädningsrum, solstolar och paraplyer, och naturligtvis mycket bra matställen. Du kan också paddla kajak längs den slingrande floden Ombrone och besöka dess underbara träskmarker, hyra cyklar i närheten eller åka häst genom den tomma toskanska landsbygden.

Cala di Forno

Parco Uccellina, är en enorm skyddad naturreservat på den mest dramatiska och orörda tjugo mil sträckan av den toskanska kusten. Söder om Ombrone-flodens vidsträckta delta vimlar den här kedjekedjan av betesmarker, åkrar och olivlundar, men parken är vild och delar av den är bara tillgängliga till fots eller till sjöss. Dess stränder är klippor och bluffar, men i dess döda centrum ligger en avskild sandbukt som heter Cala di Forno. Du kommer bara att omges av total vildmark så ta med din egen mat och vin.

Feniglia och Giannella

Sandremsor - cirka 4 mil långa vardera - och sanddyner och tallskogar som förbinder fastlandet med Argentario-halvön. Delvis vild, med några utvecklade stränder och restauranger. Det grunda vattnet är perfekt för barn. Cykel- och vandringsleder ger tillgång till den vackra lagunen och myrarna, ett naturreservat. Bara några minuter från den äkta fiskeorten Porto Santo Stefano och den pittoreska och exklusiva Porto Ercole.

Argentario halvön och öarna

Den mest minnesvärda av toskanska stränder - dramatiska vikar, stenstränder med kristallklart vatten och anmärkningsvärd vindpinad vegetation. De är ofta isolerade (en bra promenad för att komma ner till dem) och svåra att hitta - fråga eller leta efter bilar som är parkerade vid vägkanten. Ta med bra vandringsskor. Och massor av ooohs och ahhs. Det mest spännande är Isola Giglio (där kryssningsfartyget strandade, nu gått tack och lov), tio mil från kusten. Den har enorma och sinnliga rosa granitstränder, tre sandstränder och perfekta vandringsleder. Dess lilla antika hamn är en dröm med god mat. En tusen fot hög trappa gjord av romarna för packmules, leder upp till Giglio Castello, en medeltida kullestad med 550 invånare. Bäst i slutet av september, när vattnet fortfarande är varmt, är det få turister och vinkällarna som håller sin årliga festival.