1. Boka dina biljetter tidigt

Detta borde vara självklart. Ju tidigare du bokar desto bättre är dina chanser att få din favoritplats - så enkelt är det.

2. Sitt i ryggen

Om du inte har en favoritplats (eller de som är framtill med hela benutrymmet), gå bakåt. Det kommer tystare att vara tystare, men om alla andra krypterar framåt har du en mycket bättre chans att hamna med ett tomt eller två säte bredvid dig.

3. Håll dig borta från familjerutten

Ibland finns det ingenting du kan göra åt det, men om du har möjlighet att inte ta med (till exempel) helgen New York – Orlando – rutten i din färdväg, ta alltid det alternativet.

4. Använd dessa luftmiljoner

Om du har fått dem, prata med dem. Du kommer att tacka dig själv när du ligger i ditt förstklassiga säte, smuttar på en Château Latour 2004 och låtsas gilla kaviar.

5. Skal ut för Premium Economy

Tyvärr har vi inte alltid mil. Ett steg upp från vanlig ekonomiklass, Premium Economy kan vara något dyrare, men fördelarna - prioriterad incheckning, extra benutrymme, platser som faktiskt rymmer en vuxen människokropp - överväger långt kostnaden.

6. Försök med en gratis uppgradering

Värt att besöka, eller hur? Anländer tidigt, reser själv, klä dig snyggt och sätt på ditt bästa, mest vinnande leende. Om det inte fungerar kan du försöka övertyga incheckningsdisken att du är på din smekmånad, men det kan vara lite av en sträcka om du reser ensam.

7. Förbered dig på jetlag

Det finns flera saker du kan göra innan ditt flyg för att undvika jetlag eller åtminstone mildra det. Tillbringa dagarna före din flygning med att justera dina sovmönster (några klockan 4 eller 19 ska läggtid göra det, beroende på vilken tid på dagen du kommer att flyga), boka ditt flyg så att det kommer fram under dagen, gör det bästa av dina mellanlandningar och, viktigast av allt, vara väl utvilad innan du flyger. Lita på oss och håll dig vaken i 24 timmar före resan eftersom du är säker på att den kommer att balansera när du anländer bara inte fungerar.

8. Incheckning tidigt

Det sista du behöver innan din globala flygning är att få panik genom en upptagen flygplats. Eller för att missa ditt flyg.

9. Stressa av innan du anländer

Ät en trevlig frukost. Gå till gymmet. Läs en bok. Gå till gymmet igen. (Du kommer att sitta nästa och en halv dag, så arbeta med den king-size låda med Toblerones som du planerar att äta på planet nu.)

10. Överdriv inte handböckerna

Du behöver mer för en långdistansflyg än för en kort, men det betyder inte att det är en bra idé att ta med tre ryggsäckar fulla av tullfri sprit, elektronik och halvläst John le Carré romaner.

10. Men ta med din egen kudde

En liten kudde är en häftklammer för alla långväga resenärer. Varje flygplats på planeten kommer att sälja resekuddar, och att se svagt löjligt ut är ett litet pris att betala för att inte förstöra nacken.

Relaterad: 15 bästa nackkuddar

12. Brusreducerande hörlurar är din nya bästa vän

Om du inte har råd med det kommer vissa högkvalitativa öronproppar att fungera bra.

13. Bygg ett scarf tält

Om du inte har chansen finns det inga i sätena bakom eller framför dig, och du befinner dig vid ett fönster, piska ut några lätta halsdukar och placera dem över sätena för att skapa din egen privata hule och film.

14. Packa en ögonmask

En ögonmask är speciellt användbar om du flyger under dagen, eller om personen bredvid dig har särskilt klädda kläder.

15. Klä dig rätt

Håll det löst och bekvämt - du är inte här för att imponera på någon. Kom ihåg att ta med lager för när det blir kallt och uteslut inte att packa pyjamas.

16. Försök att slappna av

Gör vad som krävs - meditera, lyssna på lugnande musik, gör andningsövningar - det hjälper dig inte bara att sova lättare, men det är också ganska bra för din psyke i allmänhet. Och om allt annat misslyckas finns alltid Valium.

17. Resefiltar finns av en anledning

Ta inte med något för tjockt (kom ihåg att det måste passa in i din handbagage) men se till att det är tillräckligt för att hålla dig varm när flygplanets luftkonditionering går i full sprängning. Cashmere är förmodligen vägen framåt. Alternativt kan du köpa en lätt filt i ponchostil avsedd för resor online eller på flygplatsen före start.

18. Stick in några säkerhetskopior på din surfplatta

Underhållningssystem under flygning är inte alltid tillförlitliga. Ibland misslyckas de, och när de gör det kommer du vara glad att ha något att göra i reserven.

19. Ladda dessa enheter

Eftersom det absolut sista du behöver är att din iPad får slut på juice halvvägs genom säsongsfinalen av Narcos, en timme till en elva timmars flygning. Speciellt om ditt underhållningssystem under flygning inte fungerar.

20. Podcasts, podcasts, podcasts

Ladda upp så många du kan. Att lyssna på poddsändningar använder mindre batteritid än att titta på en film och är ofta mer distraherande än musik. Du kan komma igenom en hel flygning på podcasts ensam.

21. Håll dig frisk

Att sitta i ett trångt metallrör under en större dag (eller mer) är inte bra för dig. Bekämpa uttorkning och djup ventrombos - dina två största fiender på himlen - genom att regelbundet dricka vatten, sträcka och gå runt i stugan.

22. Håll dig hygienisk

Det här är för alla andras skull lika mycket som ditt eget. Ta med toalettartiklar i din handbagage och se till att borsta tänderna, kasta på dig deodorant eller till och med byta kläder. Se bara till att du gör det i badrummet, snälla.

23. Var kreativ

Du får sällan chansen att sitta ner så länge, mer eller mindre distraheringsfritt, så varför inte utnyttja det mest? Ta med en anteckningsbok, en skissplatta eller vad du än behöver för att ge din hjärns högra sida ett träningspass.

24. Bli produktiv

Om du har din bärbara dator med dig kan det här vara din bästa chans att komma ikapp med allt upptagen arbete som behöver göras. Bonus: alla andra på ditt flyg kommer att tro att du är en sofistikerad internationell jet-inställningsaffär, ända tills de märker att Netflix-fliken har öppnat dig.

25. Bli vän med besättningen

Att helt enkelt inte vara hemskt för flygbesättningen är givet, men du kan alltid gå ett steg längre och göra ett aktivt försök att vara trevlig. (Att ge ut choklad gör aldrig ont.) Inte bara kommer du att öka dina chanser till förmånsbehandling, men du kommer att göra något underbart för de människor som ser efter dig där uppe.

26. Packa extra snacks

Mat från flygbolagen är vanligtvis inte rikligt, inte ens på långdistansflygningar, och det är viktigt att hålla sig näring. Ingen anledning att överdriva, naturligtvis, men ingen var någonsin ledsen att hitta ett par bitar frukt eller granola barer i sin handbagage.

27. Justera klockan

Det är viktigt att vänja sig vid tidszonen vart du än går. Så snart du kommer på planet byter du klockan till den lokala tidpunkten för din destination och ändrar sedan din rutin därefter. Detta kommer att vara särskilt användbart i ditt scarf tält, som existerar bortom tidens naturliga begränsningar.

28. Drick

När det gäller flygplacerade fritidsaktiviteter är dricka ganska bra. Alkohol är vanligtvis gratis på långdistansflygningar och, om inget annat, kommer det att göra hela affären mycket mer intressant.

29. Drick inte

Som sagt, behandla inte sprit som ett sätt att klara ditt flyg. Du kommer att sluta använda de hemska badrummen mycket oftare, plus alkohol är uttorkande och kommer att förstöra ditt sovmönster. Och det är att säga ingenting för baksmälla. Håll det förnuftigt.

30. Ta med dig ditt bästa samtal

Många människor fruktar det när deras kollega visar sig vara pratsam, men du är lika sannolikt att sitta bredvid en verkligt intressant och vänlig medresenär som du är någon annan. Stör ingen om det inte är lämpligt, men var inte rädd för att inleda en konversation med din granne heller. Långa flygningar kan bli riktigt tråkiga.

31. Öva din dödsbländning

Det barnet tvärs över gången från dig, kör kaos på 30000 fot? Dödsblick. Killen bakom dig som sparkat din stol i tre timmar? Dödsblick. De fyra partydjuren som försöker leda stugan i en berusad återgivning av Dolly Parton 's 9 till 5' vid 4 am? Dödsblick. Skär det. Perfekt det. Det kommer att tjäna dig bra.

32. Uppnå total zen

Små frågor kan kännas som stora orättvisor när du sitter fast i ett plan, men det kommer alla att verka obetydligt om du har en sak i åtanke: när du är i luften finns det inget att göra. Du är på planet tills du går av. Stäng ögonen, andas och komma överens med den här sanningen, och plötsligt ser flygplanet som är slut på alkohol inte som ett så stort problem.

33. Bekämpa jetlag

Flygningen är inte över bara för att du har gått av. För att bekämpa jetlag, få så mycket dagsljus som möjligt, ta en snabb tupplur om du måste och träna vid varje tillfälle. Gör allt detta under en dag eller två så är du tillbaka till det normala - precis i tid för returresan.