Det är knappt november. Men för många människor spelar det ingen roll. För för dem, precis när klockan slår vid midnatt den 31 oktober, blir det semester. Även om jubel och glädje i semestern kan verka som en bra sak, kanske du vill hålla ut med äggnoggen och julsångerna. Som det visar sig kan det faktiskt vara dåligt för din hälsa att fira semestern för tidigt.

Enligt Linda Blair, en klinisk psykolog i Storbritannien, kan användning av allt som hejar för tidigt under semesterperioden påverka mental hälsa genom att utlösa känslor av stress.

'Musik går direkt till våra känslor omedelbart och den kringgår rationalitet,' sa Blair Sky News 2017. ”Julmusik kommer sannolikt att irritera människor om den spelas för högt och för tidigt.

Enligt Blair kan den glada semestermusiken få oss att känna att vi är fastna - det är en påminnelse om att vi måste köpa presenter, tillgodose människor, anordna firande. Och det kan vara bra för återförsäljare, varför så många butiker börjar pumpa i Jingle Bells så fort kalendern säger 1 november.

Vissa människor kommer att reagera på det genom att göra impulsköp, vilket återförsäljaren gillar, sa Blair. Andra kanske bara går ut ur affären. Det är en risk. '

Vissa återförsäljare har lovat att avvärja galenskapen, känd som Christmas Creep, genom att inte spela julsånger förrän efter Thanksgiving. Men andra bryr sig helt enkelt inte och kommer att använda detta mentala trick för att få dig att spendera mer.

Enligt en analys av Tampa Bay Times , Best Buy är den värsta gärningsmannen och lägger sin semestermusik på tur hela två månader före jul. Andra försäsongsförbrytare inkluderar Sears och Kmart, som startar musiken i november, medan butiker som Target respekterar datumen genom att bara spela semestermusik efter Black Friday.

Ändå hindrar jullåtar från att bli en total örmask. Faktum är att Mariah Carey & apos; s ' Allt jag vill ha till jul är du , 'är redan tillbaka på USA: s iTunes 100 mest populära låtar. Så fortsätt, ge efter, ta en sockerkaka och försök bara göra ditt bästa för att hålla dig frisk till det nya året.