Om du känner dig trött, stressad eller utbränd på jobbet är din helg en ovärderlig tid att vila och ladda. Men vid något tillfälle kan hur vi använder våra helger bli ett symptom på problemet snarare än lösningen.
Enligt Huffington Post kan människors attityder till helgen faktiskt vara ett tecken på (eller bidra till) arbetsrelaterad utbrändhet.
Vi gillar att skämta om helgkrigare eller arbeta för helgen, men människor som tydligen är insvept i att separera veckan och helgen kanske inte är medvetna om hur stressade de verkligen är.
Det finns många perfekta exempel på denna typ av person i popkulturen, särskilt den älskade katten Gustaf tecknade serier, där den griniga (men älskvärda) orange katten ofta säger, jag hatar måndagar. Eller i filmen 1999, & apos; Office Space, & apos; där en vikararbetare säger till huvudpersonen Peter Gibbons, Somebody's got a case of the Monday.
I det verkliga livet kan du förmodligen påpeka åtminstone en kollega som konsekvent säger något som, TGIF! en gång fredag rullar runt. Eller, kanske mer oroande, räknar dagarna fram till fredag. Såsom, Det är onsdag! Två dagar till fredag!
Alla har antingen gjort sig skyldiga till att säga saker som detta eller sett någon annan göra det.
När människor säger ”Jag hatar måndagar” eller ”Tack och lov det är fredag” är det här söta små ordstäv, men vad du säger själv är ”80% av mitt liv suger.” Sa den kliniska psykologen Ryan Howes till Huffington Post . När människor delar upp sin vecka och börjar tänka på att arbetet är så dåligt och helgen som allt bra, bidrar det till problemet.