Vill du nixa den känslan av jetlag efter din långa resa till Thailand? Gå direkt till en av Bangkoks otaliga yogakurser för några djupa sträckor och lite lugn meditation. Semester kan vara en tid att koppla av och varva ner, men lita på mig, både ditt sinne och din kropp kommer att tacka dig om du startar ditt besök med en snabb resa till studion. Oavsett om du är en erfaren yogi eller relativt ny på övningen, har den här staden lektioner för att möta alla träningsnivåer. Studior har till och med börjat erbjuda trendig het- och aerialyoga de senaste åren för att hålla jämna steg med efterfrågan. Nya studenter och drop-in är välkomna på var och en av följande engelsktalande studior, och du kan förvänta dig att betala cirka 650 Baht ($ 20) för en engångskurs. Många studior erbjuder djupa rabatter till första gången deltagare, så se till att fråga om eventuella kampanjer när du reserverar din plats på mattan.

Studio för yogaelement

Yoga Elements grundades av yogagurun Adrian Phillip Cox och är en av Bangkoks mest eftertraktade studior. Här erbjuds fem klasstyper, och nästan alla är strukturerade baserat på erfarenhet och komfortnivå. Boka en klass runt solnedgången för fantastisk utsikt från utsiktspunkten för din backbend eller nedåtvända hund.

Absolut yoga

Thailands första heta yogastudio får din hjärtfrekvens att pumpa med sin signatur Absolute Fit-klass. Det är en blandning av yoga och cardio, och det kommer att utmana även seriösa yogier. Huvudkontoret i Silom erbjuder mer än 50 lektioner per vecka - kolla på webbplatsen för uppdaterade scheman och ring en dag i förväg för att boka din matta.

Lullaby Yoga

Scheman vid de två Lullaby Yoga-studiorna i Bangkok är inte lika robusta som andra studior på den här listan, men klassstorlekarna är mindre, vilket ger studenter och engelsktalande lärare mer en-mot-en gång. Fyra typer av yoga erbjuds här, inklusive förlossningskurser. Rabatter för nya studenter är tillgängliga, så var noga med att fråga vid registrering.

Gudomlig yoga

Med flera yogamästare i personal erbjuder Divine mer än 60 lektioner per vecka, inklusive undervisning i vinyasa, kraft och hatha yoga. Privata lektioner är tillgängliga, liksom lektioner för barn. Om du föredrar att variera din träningsrutin under din resa, undervisar studion också i Zumba, Bollywood och magdansklasser.

Yoga Fly på Pilates Station

Ta din övning från mattan med Yoga Fly (eller Body Fly) -klassen på Pilates Station. Flygövningar utförs medan de är upphängda i en mjuk hängmatta, vilket möjliggör modifieringar i svåra ställningar och lägger begränsat tryck på lederna. Klassstorlekarna är små, så boka din plats online i förväg.