2020 har varit ganska året. Faktum är att forskning från Marknadsför Island fann att 49 procent av amerikanerna känner sig alltmer stressade, frustrerade och spända på grund av den senaste tidens låsning av koronavirus.

I samma studie bekräftade 42 procent av amerikanerna att COVID-19-begränsningar har gjort att de vill skrika. Lyckligtvis lyssnade den nordiska nationen och inspirerades av skrikterapi för att officiellt lansera #LetItOutIceland.

Den här kampanjen kommer att ge alla från var som helst i världen chansen att skrika ut i de fantastiska öppna ytorna över Island. Under de kommande två veckorna kan du besöka Ser ut som om du behöver Islands webbplats och spela in ett skrik på din telefon eller laptop. Då kan du välja vilken av öns avlägsna platser som ditt skrik ska spelas från via en gigantisk högtalare. Från toppen av Festarfjall på Reykjaneshalvön till den lugna stranden av Djúpivogur på östra Island, kommer det att finnas sju otroliga platser där ditt skrik kommer att streamas direkt från.

'Med hjälp av ett skrik som ett sätt att släppa upp uppstoppade känslor kan du ansluta till dig själv igen, höra din egen röst och återvinna kraften i dig', säger psykoterapeut och psykisk hälso-specialist Zoe Aston i ett uttalande. 'Att släppa uppdämda känslor är inte en inbjudan att attackera, påverka eller uttrycka aggression; det är ett sätt att bli medveten om dina känslor och ta ett steg mot att vara snäll mot dig själv.

Att sparka igång saker, influenser Jeremy Cohen , Gabrielle Richardson , Jeanne Gray, och Damon dominique kommer att spela in deras skrik. Fortsätt, ta din enhet och tveka inte att släppa allt i sommar. Det råder ingen tvekan om hur mycket bättre det kommer att få dig att känna dig - och eftersom dina isländska reseplaner sannolikt är i väntan är detta det näst bästa.