Ibland behöver man lite extra motivation för att hänga med i sitt träningsmål . Som, säg, en utomjording invasion.

En berättelsebaserad fitnessapp som heter Apokalyps överlevnadsträning fördjupar dig i en alternativ verklighet där jorden invaderas av utomjordingar, och det är upp till dig att hjälpa till att rädda civilisationen, Metro rapporterad .

Berättelsen gör dig som en hemlig agent som avvärjer rymdinkräktarna mot bakgrund av dagens London. Den ljudstyrda appen har olika 'avsnitt', som i grunden är träningsrutiner som går ihop med berättelsens tema. På appen tränar du för hastighet (löpning), styrka (kroppskretsar) och kontroll ( yoga och stretching). Däremot kan användaren fokusera på historien snarare än träningen, fördjupa sig i en värld av hemliga organisationer, höga insatser, tidsresor och fler spännande handlingspunkter.

Appen skapades av fitnessinstruktören Adele Andersen, som berättade Metro att hon ville skapa en app som också tillgodosåg hennes 'nördiga tendenser.'

'På en Discworld-kongress... frågade en grupp mig om jag kunde kombinera min skrivande och träningserfarenhet för att göra träningen underhållande,' sa Andersen till Metro. 'Det gav mig idén att skapa en stor berättelsevärld med levande karaktärer som vi skulle vilja gå och umgås med - även om vi måste träna för att göra det.'

Action, äventyr och humor i appen gör att det känns som att du inte tränar alls. Dessutom behövs ingen utrustning eller fitnessexpertis för att slutföra avsnitten – och det ger avancerade alternativ och support beroende på användarens behov.

'Jag hoppas att vi kan vända på tänkesättet hos människor som tror att de hatar träning - eller specifika typer av träning, som löpning eller cirkelträning eller stretching - genom att visa dem att det kan vara roligt,' sa Andersen Metro .

Appen är tillgänglig gratis på App Store och Google Play. För mer information, besök Apocalypse Survival Training hemsida .