När jag fick ett mejl med ämnesraden 'Crystal Bed Sessions for Travel + Leisure' var jag skeptisk. Inte bara visste jag vad kristallbäddsessioner var, jag visste inte ens vad en kristallbädd var.

Efter lite grävning fick jag lite insikt: det är i grunden en säng med en uppsättning av sju kvartskristaller som är avsedda att hänga ovanför en patient placerad på ett massagebord. Varje kristall lyser upp i olika färger för att korrelera med kroppens kroppar chakran - ett sanskritord som hänvisar till olika delar av andlig kraft som hålls av människokroppen, enligt Chopra Center .

Crystal Bed Therapy Explained

Hela behandlingen skapades av en man som heter John of God, en andlig läkare som bor i Brasilien och fokuserar på inriktningen av energi i en kropp för att hjälpa till att behandla sjukdomar och andra sjukdomar.

Även om det inte finns massor av information där ute kring kristallbäddsterapi, finns det en webbplats som heter JohnOfGodCrystalBed.com som kastar lite ljus (ledsen, inte ledsen) över vad den ska uppnå: varje kristall, som skärs specifikt för att sända av en viss frekvens, utstrålar en viss färg matchad med ett chakra för att hjälpa till att anpassa patientens energi. Tanken är att du lämnar sessionen och känner dig återupplivad och uppdaterad.

Min erfarenhet

När jag träffade min terapeut, Dr. Julie From - en berömd akupunktör och östläkare - jag kunde säga att hon var en av de människor du känner direkt ansluten till. Hon klippte förbi småprat och frågade mig om mina dagliga påfrestningar, vad som hände i mitt liv, och om jag hade några djupa frågor hade jag funderat över.

Efter att ha tagit bort mina skor och hoppat på massagesängen fick jag äntligen en bra titt på kristallerna. Nästan som om det var en röntgenmaskin kan den höga kristalllampan flyttas runt i rummet, vilket gör det enkelt att placera över någon kropp när de lägger sig.

För min session skapade Dr. Von en personlig blandning av eteriska oljor som åtföljer min meditation. Hon satte också in några akupunkturnålar för att bli av med några energiblockeringar i min kropp. Det här var min första gång som jag gjorde både kristallbäddsterapi och akupunktur - den senare förväntade jag mig inte helt, men lyckligtvis har jag inga riktiga problem med nålar. Hon placerade dessa hårtunna nålar i mina fötter, anklar, händer, öron och panna. Jag kände genast vad jag bara kan beskriva som en varm, stickande känsla (mestadels i mina händer).

När nålarna var inne, uppmanades jag att njuta av energin från kristallerna. För mig stängde jag ögonen och föreställde mig hur illa jag såg ut med en nål som poppade ut ur pannan. Det var åtminstone de första två minuterna av min 30-minuters session. Med mjuk musik som spelades i rummet var det lätt att springa iväg och meditera lite.

Dr. Von föreslog en specifik meditation för min tid: Föreställ dig om 10 år och fokusera verkligen på hur du ser ut och vad som är annorlunda med dig - låt de andra detaljerna flöda in naturligt - och fråga ditt framtida jag om hennes åsikt om din djupaste frågor. Det var en underbar övning att komma ihåg att du alltid är den bästa personen att be om råd.

För alla som undrar: Jag kände inte något när hon satte in nålarna. Kanske en liten pinprick för en av dem, men majoriteten av insättningen var helt smärtfri. Och när de väl var inne kunde jag ha gått direkt ut ur rummet utan att märka att de var där.

I slutet av min session frågade Dr. Von om jag ville dela med mig av min meditation, chattade med mig ett tag och skickade iväg mig med en liten flaska av min eteriska oljeblandning och en individuell akupunkturnål för att fira min första gången du gör det.

Proffsen

Jag kände mig helt avslappnad i slutet av min session. Till och med att gå ut i det livliga SoHo-kvarteret var inte så alarmerande som det vanligtvis är. Och Dr. Von var en otroligt lugnande närvaro. Inte bara öppnade hon sig för råd, men hon såg till att jag var bekväm varje steg på vägen. Jag upptäckte också att jag bär min spänning i käken, och det bästa botemedlet för det är några akupunkturnålar precis under mina öron (pojke, sov jag bra den natten).

Nackdelarna

Det är en dyr behandling. För en kristallbäddssession med Dr. Von, förvänta dig att betala ut $ 250. Kom ihåg att du verkligen betalar för vad du får. Hon är en otroligt framgångsrik terapeut och specialiserar sig också på fertilitet (titta igenom henne Yelp recensioner för en titt på hur mycket hon inte bara rekommenderas utan älskas).

Domen

Jag skulle prova det igen, även om det bara vore en chans att koppla av i ett lugnt utrymme bort från rörelsen i en hög stad. Akupunkturen var den verkliga utmärkta delen av min session. Mina leder kändes lösare, min käke har inte varit tät på dagar och min huvudvärk har minskat. För ett stressat årtusende skulle jag säga att allt som kan ta bort de 'jag stirrar på en skärm i 80 procent av dagen' huvudvärk är väl värt pengarna.

För mer information om Dr. Julie Von, gå till henne hemsida .