Katastrofala händelser i flygresor, som tragedin i Malaysia Airlines Flight 370 (som försvann tillsammans med sina 239 passagerare och besättning) kan förklara varför 1 av 3 amerikaner känner dig orolig eller rädd för att flyga.

Flygfobiker är ibland så rädda för flygresor att de till och med hittar alternativa rutter till sina valda destinationer. Men är det verkligen säkrare att köra eller ta en båt än att flyga?

Spoilervarning: det är inte.

Varje år United States Department of Transportation (DOT) delar statistik över antalet dödsfall efter transportsätt. För att jämföra den relativa säkerheten för varje läge tittade vi på den senaste uppsättningen data som publicerats av Bureau of Transportation .

Säkerhet på motorvägen

Att köra på motorvägen är statistiskt sett det farligaste sättet att resa. Förare har en 1 av 114 chans att dö i en motorfordonsolycka och en 1 till 654-chans att dö som en passagerare. Av de 35 092 dödsfallen på motorvägen 2015 var 12 628 passagerare i personbilar, 9 813 personer i små lastbilar (t.ex. pickuper, skåpbilar, nyttofordon) och 4 976 motorcyklister.

Säkerhet på järnvägen

År 2015 dödades 749 personer i järnvägsolyckor. Sextio procent av dessa olyckor var ett resultat av intrång, så tågresor är mest säkert för dem som tar ett tåg till jobbet eller använder Amtrak för att resa från en del av landet till nästa.

Säkerhet i vattnet

Att resa med båt medför också liten risk. Det var 692 dödsfall i båtliv 2015; emellertid orsakades 90 procent av dessa fall av fritidsbåt och var inte passagerarrelaterade.

Säkerhet i luften

Eftersom du bara har en 1 av 9 821 chans att dö från en luft- och rymdtransportincident är flygning faktiskt en av de säkraste transportformerna. DOT och National Transportation Safety Board har bara preliminär statistik för 2015, men för 2014 rapporterade de 444 flygrelaterade dödsfall. För att sätta det i perspektiv, Bureau of Transportation Statistics registrerade cirka 848,1 miljoner flygpassagerare på flyg till och från USA samma år.

Säkerhet vid kollektivtrafik

Om det är tillgängligt för dig är kollektivtrafik det säkraste alternativet. DOT rapporterade endast 30 dödsfall relaterade till passagerare 2015.

Så varför är människor mer rädda för att flyga?

Krita upp det till riskuppfattning . Förödande händelser som flygkrascher fångar vår uppmärksamhet, framkallar rädsla och tenderar att hålla fast i våra sinnen, vilket ger oss ett felaktigt intryck av att dessa händelser är vanliga händelser oavsett hur sällan de händer.

Forskning visar också att människor i allmänhet känner sig mer orolig när man står inför ett okontrollerbart eller ofrivilligt hot , till skillnad från en är under deras upplevda kontroll. Trots att hastigheter stod för 9 557 dödsfall 2015 kan förare känna sig mindre oroliga bakom ratten eftersom de tror att de har fullständig kontroll över sin säkerhet.

Flygresenärer, å andra sidan, måste överlåta den makten till flygbesättningen och kan inte välja hur oförutsägbara hot och faror hanteras.

Om du är rädd för att flyga kan du bekämpa den rädslan genom att utrusta dig med kunskap (som hur relativt säker det är) och med en olika tekniker inför din nästa flygning.

Välj en plats på framsidan av ett plan för en mindre ojämn åktur, eller möt den som är rädd på huvudet med en flyglektion. British Airways erbjuder till exempel klasser som syftar till att minska ångest genom att lära dig hur flygplan håller sig uppe i luften.

Ett annat alternativ är att ladda ner SkyGuru-appen för att veta exakt vad som händer (och vad du kan förvänta dig) på ditt flyg i realtid. Genom att lära dig hur säkert det är att faktiskt flyga kan du spendera din nästa flygning på att tänka mindre på planet och mer på resan.