Inget förstör ett äventyr snabbare än ett anfall åksjuka . Om du är benägen att drabbas av den notoriskt obehagliga sjukdomen, är det bästa tillvägagångssättet beredskap: Identifiera ett valt botemedel, administrera det i förväg för att förebygga och ta det med dig för lindring.

När vi letade efter de bästa läkemedlen för åksjuka av alla slag, rådgjorde vi med flera läkare över hela landet, inklusive naturläkare och utövare av västerländsk medicin. Vårt bästa övergripande val är det beprövade receptfria pillret Bonine . Vi inkluderar också naturläkemedel inklusive te, godis och eterisk olja, plus akupressurarmband och plåster.

Här är de bästa åtgärderna för åksjuka för 2022:

Bäst överlag

Bonine rörelsesjuka Tuggtabletter

Varför vi älskar det: Detta allmänt tillgängliga receptfria läkemedel kan vara mycket effektivt, särskilt när det tas förebyggande.

Vad du bör tänka på: Biverkningar kan vara dåsighet.

Detta pålitliga botemedel är tillgängligt utan recept och kan vara mycket effektivt mot illamående, enligt Dr Frank Contacessa , internist på MDVIP i Palm Beach Gardens, Florida. ”De kan hjälpa mot illamående; den vanligaste biverkningen är dåsighet, säger han. ( Dramamin , ett liknande läkemedel, finns också receptfritt.)

Och han utfärdar detta proffstips: ”Det är bäst att försöka ta något innan åksjukan inträffar; det är mycket svårare att behandla när illamåendet väl börjar, säger Contacessa. Så börja din Bonine-kur redan innan du går ombord.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Vuxna och barn 12 år och äldre, ta en till två tabletter en gång dagligen eller enligt anvisningar från en läkare. Doseringen ska tas en timme innan resan börjar.

Fortsätt läsa nedan

Bästa pillret

Benadryl Allergy Liquid Gels

Varför vi älskar det: Benadryl fungerar som ett sömnhjälpmedel, vilket kan göra det användbart för långa flygresor eller åkattraktioner där det är önskvärt att hålla ögonen öppna förutom att förebygga åksjuka.

Vad du bör tänka på: 'Eftersom vissa människor kommer att få en paradoxal reaktion på Benadryl, se till att du provar det hemma innan du tar det på flyget', förklarar Dr. Gene Delaune, senior medicinsk konsult för Allianz reseförsäkring .

Difenhydramin, ett antihistamin känt under varumärket Benadryl, hjälper mot illamående, förklarar Delaune och tillägger: 'Det kan också göra dig sömnig, så vidare längre flyg , att ta 50 milligram Benadryl hjälper mot illamåendet och att sova.' Denna version kommer i 25 milligrams flytande gelkapsyler.

Dr Tiffany Otto Knipe är en barnläkare från WMP Boutique Pediatric Care i New York City. För barn föreslår hon en liten dos av Benadryl (difenhydramin) 'som en sista utväg', som ges 30 till 60 minuter före resan. Och hon noterar att den sömniga bieffekten inte alltid är önskvärd. Potentialen för dåsighet 'betyder att när du kommer till din destination kan ditt barn vara för trött för att njuta av det', säger hon.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: För vuxna (och barn 12 och uppåt), ta en till två kapslar var fjärde till sjätte timme. För barn i åldern 6 till under 12, ta en kapsel var fjärde till sjätte timme.

Fortsätt läsa nedan

Bästa armbandet

Sea Band Akupressur Armband

Varför vi älskar det: Detta är en återanvändbar lösning som rekommenderas av läkare utan droger eller biverkningar.

Vad du bör tänka på: Produkten kommer i olika färger, men du kan inte välja ditt föredragna val (de skickas slumpmässigt).

Sea Bands är ett icke-farmaceutiskt medel mot åksjuka i form av akupressurarmband. 'De verkar fungera ganska bra, utan några biverkningar alls,' säger Contacessa. En plastknopp insydd på insidan av detta stickade elastiska armband utövar tryck och stimulerar P6 akupressurpunkten för att lindra illamående och kräkningar. Banden är helt naturliga och återanvändbara.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Lokalisera akupressurpunkten inuti dina handleder och applicera armband på båda handlederna, förebyggande eller som behandling.

Bästa ingefärabaserade

Prince of Peace Ginger Chews

Varför vi älskar det: Dessa drogfria ingefära godisar hjälper till att lindra illamående och fungerar som ett välsmakande, veganskt och naturligt mellanmål.

Vad du bör tänka på: Effekten är subtil och mild, inte radikalt transformerande i akuta situationer.

Söta och kryddiga, dessa naturliga ingefära godisar kan hjälpa till att lindra illamående och magbesvär, med en tilltalande smak och inga droger eller tillsatser. Dessa sega godisar är individuellt inslagna och säkra för vuxna och barn (6 år och uppåt, enligt produktförpackningen). De är också veganska och glutenfria. Dr Clement Lee är en naturläkare, medicinsk expert med Flytande , och grundare av Optimal Health & Wellness i Pasadena, Kalifornien. Han rekommenderar detta märke, som han säger att det smakar bra och 'kan vara till stor hjälp.'

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Packa upp och tugga som du vill för att hantera illamående.

Fortsätt läsa nedan

Bäst för barn

Dramamine åksjuka lättnad för barn

Varför vi älskar det: Denna formulering av Dramamine är märkt för barn så unga som 2 år gamla; det kompakta och bekväma resväskan är en bonus.

Vad du bör tänka på: Dåsighet kan vara en bieffekt, och det kan potentiellt slå ut barnen ur äventyret även om det minskar deras åksjuka.

Åksjuka är utbredd bland barn . Tillståndet är 'vanligast hos barn i åldrarna två till nio år och tenderar sedan att förbättras med tiden', förklarar Knipe. De flesta barn 'växer ur det.'

Den här versionen av Dramamine säljs som den enda läkemedelsprodukten för åksjuka som är formulerad bara för barn i åldrarna 2 till 12, och kommer i en tuggtablett med druvsmak. Den aktiva ingrediensen är dimenhydrinat. Åtta 25-milligram tabletter kommer i ett kompakt resefodral av plast, så det är lätt att förvara dem i en ficka och ha dem redo.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: För barn 6 till under 12 år, ge en till två tuggtabletter var sjätte till åtta timme. För barn 2 till under 6 år, ge en halv till en tuggtablett var sjätte till åtta timme. För att förhindra åksjuka, ge den första dosen 30 minuter till en timme innan aktiviteten påbörjas.

Bästa teet

Traditionell medicin Ekologisk ingefära med kamomill örtte

Varför vi älskar det: Detta ingefära-kamomillte är en helt naturlig, koffeinfri lösning för magsjuka och en trevlig ritual också.

Vad du bör tänka på: Du behöver en lösning för att brygga (eller åtminstone bära) te, så det är inte idealiskt för alla förhållanden när du är på språng.

Lee förklarar att naturliga medel som kan vara användbara som verktyg mot illamående 'kommer med minimala biverkningar och kan vara ganska effektiva för vissa människor.' Te är bland de former som dessa naturliga medel kan ta. Denna kundfavoritversion använder högkvalitativa örter från etiska handelspartnerskap och har en milt kryddig smak med blom- och honungstoner. Det är icke-GMO, organiskt, kosher och koffeinfritt.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Brygg och drick efter behov för att lugna magen och lugna kroppen.

Fortsätt läsa nedan

Bästa eterisk olja

UpNature Peppermint Essential Oil Roll-on

Varför vi älskar det: Denna helt naturliga metod fungerar även mot stress och huvudvärk.

Vad du bör tänka på: Det drogfria botemedlet ger subtila resultat och kan vara mer användbart som behandling än förebyggande.

'Aromaterapi med rullar eller halsband med eteriska oljor, särskilt med pepparmynta och citronnoter, kan hjälpa till att lindra åksjuka', förklarar legitimerad sjuksköterska och sjukvårdare Krista Elkins från HealthCanal . För detta ändamål kommer denna eteriska pepparmyntaolja med en roller-ball applikator så att den fortsätter snyggt, även under steniga förhållanden.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Placera på halsen eller bakom öronen för att andas in den aromaterapeutiska oljan. Använd så ofta som behövs.

Bäst för kryssningar

Skopolaminplåster

Varför vi älskar det: Detta medicinska plåster mot illamående är mycket effektivt för många användare.

Vad du bör tänka på: Du behöver ett recept; dessa är inte tillgängliga över disk. Och du kan uppleva biverkningar.

'Scopolaminplåster är bekanta för kryssningsbesökare – Du kan se dem bakom örat på många passagerare, förklarar Contacessa. 'Det fungerar bra, med de vanligaste biverkningarna är muntorrhet och yrsel. Detta är endast tillgängligt på recept, så du måste be din läkare att skriva ut det.

Pris vid publiceringstillfället:

Rekommenderad användning: Applicera plåstret fyra timmar innan händelsen utlöses. Applicera på ett område bakom örat som är rent, torrt, hårlöst och fritt från skärsår eller irritation. Använd endast ett plåster åt gången; om du behöver använda ett andra plåster efter att du tagit bort det första, placera det bakom det andra örat.

Tips för att köpa läkemedel mot åksjuka

Använd åksjuka produkter i samband med beteendemedicin

Åksjukemedel är mest effektiva när de används i kombination med strategiska beteendeanpassningar. Till exempel, när du är i rörelse, försök att fokusera din vision på avstånd. 'Välj en plats vid horisonten och försök att fortsätta fokusera på den platsen,' råder Contacessa.

Ät dessutom inte stora måltider innan en potentiellt utlösande resa. Och kom ihåg att hålla dig väl hydrerad. 'Håll dig till vatten och undvik alkohol och koffein, som kan torka ut dig,' råder Delaune.

Undvik att titta ner, läsa eller göra aktiviteter på en skärm, eftersom dessa kan förvärra åksjuka. Och om möjligt, försök att blunda och till och med sova. Med slutna ögon tar du inte in den visuella information som kan bidra till problemet, säger Knipe.

Sitt strategiskt

För att minimera åksjuka, vänd din kropp i den riktning du rör dig under resan. I bilar, sitt i framsätet om möjligt. Och du kanske frivilligt blir chaufför istället för passagerare. 'Körning kan minska åksjuka eftersom att ha kontroll över en bil i rörelse kan anpassa dina sinnen och förbereda dig för vändningarna', säger Elkins.

Knipe råder, 'Välj säten där rörelsen är minst.' På fartyg, försök att få en hytt i mitten av fartyget på ett mellandäck, som upplever minst rörelse när fartyget rullar i havet. I ett plan rekommenderas en plats över framkanten av vingen. Om du reser med tåg eller buss, välj en framåtvänd stol.

• Vad orsakar åksjuka?

  När kroppen, ögonen och innerörat skickar motstridiga signaler till hjärnan - som på en hackig båt eller turbulent flyg - kan den obekväma känslan av åksjuka uppstå.

  
  

  'Åksjuka är ett syndrom som uppstår när hjärnan tar emot motstridiga signaler från de rörelsekännande delarna av kroppen: de inre öronen, ögonen och nerverna i extremiteterna,' förklarar Knipe. 'När signalerna som tas emot [från] sensoriska signaler är inkonsekventa [det] ... utlöser ett svar' som kan få dig att känna dig sjuk.

• Vilka är symptomen på åksjuka?

  Åksjuka kan börja med en allmänt yr eller illamående känsla, eskalera till kallsvettning och mer extremt illamående och orsaka kräkningar. Andra symtom kan inkludera trötthet eller aptitlöshet, eller gråtmildhet och irritabilitet bland barn som är för små för att uttrycka obehaget. 'Det är resultatet av att hjärnan blir förvirrad av vad dina ögon ser jämfört med vad dina inre öron känner', förklarar Dr. Contacessa.

• Hur länge varar åksjuka?

  Åksjuka kan pågå i upp till fyra timmar eller så efter att rörelsen upphört. 'Längden på symtomen kan variera', förklarar Lee. 'Vissa människor kanske bara har symtom en del av tiden när de reser, vissa kan ha det under hela rörelsens längd.'

Varför lita på Hotelchavez

Alessandra Dubin är en karriärrese- och livsstilsskribent och en frekvent resenär. Hon är också benägen att åksjuka och svär vid Bonine eftersom det räddade henne på en dyktur hela dagen en regnig vinterdag.

Strax: 18 Handbagage och måste ha

Älskar mycket? Anmäl dig till vårt T+L Recommends nyhetsbrev och vi skickar dig våra favoritreseprodukter varje vecka.