Att äta hälsosamt på semester kan vara önsketänkande för vissa, men för skådespelerskan Alicia Silverstone är det en livsstil.

Filmstjärnan och mamman, känd för sin ikoniska roll som Cher Horowitz 1995 och Clueless, berättade Resa + fritid nyligen hur hennes satsning på veganism vid 21 års ålder - långt innan omöjliga hamburgare var en sak - har tagit platsen i hennes liv och karriär när hon är medgrundare av myKind Organics, ett tilläggsmärke av Garden of Life.

I det senaste tillskottet till kosttillskottet som sträcker sig från C-vitamin till Gurkmeja Gummies och mer, tillade Silverstone Elderberry & Sleep Immunsirap såväl som Fläderbär hosta och slemhinnan, för barn och vuxna, som hon säger är inte bara perfekt för denna tid på året utan också ett bra botemedel mot eventuella sjukdomar efter resan. (Utvecklingen av siraparna var på gång före COVID-19.)

'Om du får hosta kommer detta att göra allt du vill när du hostar samtidigt som du stöder ditt immunsystem med echinacea, fläderbär, zink och C-vitamin', sa hon om host- och slemhinnesimmunen. 'Det använder århundraden av traditionell medicin som har validerats av modern vetenskap och jag tycker att det är ganska bra.'

Silverstone, som reser ständigt på jobbet - ett kommande projekt tar henne till Kanada i februari - håller en hel uppsättning hälsokurer till hands och berättade för T + L att hon kommer att lägga till de nya myKind-produkterna i sin arsenal.

'Jag reser ständigt, jag har precis kommit tillbaka från en resa för jobbet och nu ska jag gå bort [igen]', sa hon. 'Jag kommer säkert att ta med mig min vitamin C-spray, min B12-spray, min kollagenbooster, min Sov gott piller, jag tar med Elderberry Sleep [Sirap] för alla fall, 'sa hon och nämnde att hon kommer att arbeta långa timmar i kallt väder.

För att avsluta med skådespelerskan också med en mängd vitamingummier, Ashwagandha, japanska Umeboshi syltade plommon och sin egen miso för att göra buljong.

'Jag tar med nästan allt, och jag gör det hela tiden', sa hon. 'Om jag reser bara några dagar packar jag dem bara i en väska, men jag tar vanligtvis med mitt fulla kit eftersom jag använder dem alla och delar dem med andra.'

Och när hon inte förlitar sig på sin egen samling resurser när hon är på språng gör hon sin undersökning för var hon kan hitta några veganrätter eller når ut till sin Twitter för att få en hälsosam restaurangrekommendation. Hon rekommenderar också alla som letar efter veganska eller vegetariska restaurangalternativ att kolla in sökmotorn Glad ko.

Men för många år sedan, när jag hittade en veganvänlig restaurang inte var en tweet borta, påminde författaren om att ha rest runt i världen och blev positivt överraskad över de tillgängliga veganalternativen.

'Jag tror att jag för 15 år sedan gjorde en film i Litauen, jag trodde att det inte skulle finnas någon vegansk mat', minns hon. 'Jag kom dit och många restauranger som var snygga hade en vegansk eller vegetarisk sektion [på deras meny], och den skulle ha ungefär åtta föremål och jag skulle säga, & apos; Wow! Vi måste göra det i Amerika! '

Snabbt fram till nu, och skådespelerskan berättade att hon såg en stor annons för växtbaserat proteinföretag Beyond Meat vid det senaste Lakers basketmatch hon gick till. 'Jag var som, & apos; vad! Det här är fantastiskt! & Apos; En sådan produkt som säljs till massorna gör mig så glad att det är där förändringen sker och det är underbart, sa hon.

Och även om hennes värld av djuraktivism och växtbaserat liv utvecklas, kommer hennes andra värld, film och tv, alltid att vara rotad i hennes kultfavoritfilm 'Clueless' som markerade sitt 25-årsjubileum under sommaren.

'Jag tycker att det är så härligt när jag träffar människor och små tjejer på gatan som blir glada över att träffa mig', sa hon. 'Jag tycker att det är så häftigt för det betyder att deras föräldrar visade dem [filmen], och jag säger:' Hur vet jag om min film? & Apos; Eftersom de inte fanns när de kom ut. Jag tycker att det är ganska coolt att det varade så länge och folk tycker om det. '