Många människor flyr sig från vardagen genom att åka på en ösemester, men att njuta av D-vitamin och smutta på en fruktig cocktail på stranden är inte det enda sättet att stressa ner. Här är några av de mest anmärkningsvärda andliga retreaterna över hela världen.

Galgorm Resort and Spa i Nordirland

Galgorm Resort & Spa sätter lyx först. Den 163 hektar stora egendomen har 122 sovrum, många med utsikt över floden Maine. Familjer och grupper kan också välja stugor och timmerstugor utspridda på tomten. Thermal Spa Village är utformad kring de fyra grundläggande naturelementen: jord, vatten, eld och luft. Gästerna kombinerar fysisk aktivitet med det andliga engagemanget i keltiska basturitualer, yogakurser och Irlands första 'snöparadis', ett finsk-inspirerat rum kylt till 5 grader och täckt av snö och is.

Vana Malsi Estate i Uttarakhand, Indien

Mango- och lychee-fruktträdgårdar skuggar detta 21 hektar stora hälsocenter som kombinerar ayurveda, tibetansk läkning, yoga och andra terapier. Vid ankomsten utformar en läkare en personlig reträtt för varje gäst. En meditationsgrotta, helgedom och andligt studiebibliotek betjänar besökare & apos; sprit. De sandfärgade byggnaderna är snygga, moderna, fyllda med konstverk och är certifierade LEED Platinum. Maten är organisk och lokalt med vegetariska, icke-vegetariska och veganska alternativ.

Isha i McMinnville, Tennessee

För en indisk reträttupplevelse närmare hemmet behöver amerikaner inte leta längre än Tennessee på landsbygden. Isha Institute of Inner Sciences erbjuder både personliga wellness-retreater och organiserade meditations- eller yogaprogram i en enorm gyllene kupol. Prova deras signaturprogram 'Inner Engineering' som tagits fram av ledaren Jaggi Vasudev. Det finns sju vattenfall och vackra stigar på platsen, så du vill ta med dig vandringsskor (mountainbike om du kan svänga den).

Song Saa i Kambodja

Om din idé om andlig utveckling kräver mycket varelser, boka en av 27 villor på Song Saa Private Island , där man kan njuta av buddhistiska läror och meditationer omgiven av regnskog. Du kan ordna ditt eget hälsoprogram genom Song Saa eller via boutiquebyrån Full Circle, som erbjuder ett speciellt fem dagars mindfulness-paket på ön. Förvänta dig massage, biorytmer, badritualer och välsignelser från buddhistiska munkar.

Monastere des Augustines i Quebec, Kanada

Detta kloster från 1600-talet blev ett hälsocenter i Quebecs gamla muromgärdade stad en gång inrymt 225 nunnor. Nu kommer människor hit för att koppla av, koppla ur, ta yoga- och rörelsekurser och äta hälsosamma organiska måltider. Rummen har originaldörrar och antika möbler från klostret. Gästerna kan göra en självstyrd reträtt, ta ett yoga- eller sömnföryngringsprogram eller komma som pilgrimer för att begära andlig vägledning från de nio sista nunnorna i bostaden.

MesaStila i Indonesien

Ligger i en fungerande kaffeplantage, MesaStila & apos; s fastigheten inkluderar en kolonial järnvägsstation, tropiska trädgårdar och gott om frisk bergsluft. Gästerna kan uppleva läkare, Javanesiska läkare som använder örter för att behandla kropp och ande. Börja dagen med en dos av ett lokalt örtmedicin som kallas Ört, och avsluta den inbäddad i en baldakin i din överdådiga javanesiska villa.

Four Seasons Resort Maldiverna på Landaa Giravaaru

Denna utväg har 103 halmtak-bungalower och massor av strand. Du kan koppla av i din villas privata pool eller simma med valhajar och manta strålar i Indiska oceanen. Eller anmäl dig till Panchakarma, ett intensivt avgiftningsprogram baserat på ayurvediska principer. I 14 eller 21 dagar föreskriver ayurvediska läkare en kombination av renande terapier. Anläggningen erbjuder också 'återanslutningsritualer' som involverar ljud, massage, chakraläkning, eteriska oljor, bad och kroppsbehandlingar.

Springwater Center i Finger Lakes, New York

Springwater Center i Finger Lakes, New York , erbjuder en tyst reträtt utan ett fast schema. Planera din egen vistelse eller gå med i en av de fyra årliga tysta veckorna. Gästerna kan delta i ett dagligt meditationsschema - om så önskas. Allt som krävs är att hålla tyst under tysta tider och bidra med en timmes arbete per dag. Resten av tiden är öppen för att vandra genom skogar och ängar, äta vegetariska måltider, meditera eller träffa de andliga rådgivarna i bostaden. Reträtten är öppen för alla tros- och meditationstraditioner.

Clearing Folk School i Door County, Wisconsin

Landskapsarkitekt Jens Jensen byggde denna reträtt för människor att rensa sina sinnen genom att återansluta till naturen och varandra. Ett bra ställe för människor som beskriver sig själva som '' andliga men inte religiösa ''. Eleverna återupplivar sin anda genom att vandra i skogen, titta på Green Bay strandlinje, lära sig yoga, stickning eller bonsai plantering och umgås över familjen stil måltider.

Etnikas Ayahuasca Retreats i Peru

För dem som vill starta sin andliga utveckling kemiskt, Etnisk erbjuder ayahuasca retreater i Inkaernas heliga dal. En kombination av natur, peruansk shamanism och, naturligtvis, den hallucinogena och renande ayahuasca-växten kommer säkert att göra en minnesvärd vistelse. Etnikas har varit värd för ayahuasca-ceremonier i 30 år, har medicinsk säkerhetskopiering och en mycket hög Trip Advisor-betyg.

Temenos Retreat Center i McGregor, Sydafrika

Uppkallad efter ett gammalt grekiskt helande tempel, Temenos erbjuder självstyrda retreater eller dedikerade hälsoveckor, mindfulness-retreater och tysta retreater. Beroende på vilket program du har valt kan din vistelse innefatta yoga, meditation, promenader i centrumets berömda trädgårdar, aromaterapi, sydafrikanska blommor och vegetariska måltider. Emotionell transformationsterapi och andra terapeutiska verktyg hjälper gästerna att släppa känslor, gamla övertygelser och mönster. Missa inte citronmarängspajen.

Sunrise Springs Integrative Wellness Resort i Santa Fe, New Mexico

Detta 70 hektar stor utväg kombinerar naturbaserade aktiviteter, östra och västerländska helande metoder och indianer läror för att hjälpa gästerna att hitta djupare mening i sina liv. Sunrise Springs betonar medicin mer än många reträttcentra, med läkare, sjuksköterskor och psykiatriker i personal. Ännu bättre, det här kan vara den enda utväg som betonar de mentala hälsofördelarna med djurinteraktion genom att låta gästerna ta hand om mjuka och bedårande silkehönor. Välj mellan 32 rum eller 20 privata casitas.

Helig montering av Grabarka i Polen

Ända sedan Holy Hill rapporterades ha räddat människor från en koleraepidemi från 1700-talet har människor kommit till Polens heliga berg Grabarka för att be för mirakel. Pilgrimer shufflar runt kullen på sina knän och bär offer av röstljus och kors med böner klottrade på dem. Högsäsong är i augusti, då tusentals människor kommer till festivalen Transfiguration of Christ. Pilgrimer arrangerar agriturism hos lokala familjer eller hyr en säng i pilgrimshuset. För något mer exklusivt, prova Eternite Spa och hälsocenter, cirka 24 km från Grabarka.

Isabella Freedman Jewish Retreat Center i Falls Village, Connecticut

Två timmar från New York City hittar urbana invånare frist i dessa 400 skogsmark. Detta är det perfekta stället att uppleva en judisk helgdag, vandra, be, delta i en Torah Yoga-workshop eller en meditationsresa och äta kosher-måltider från gård till bord. En synagoga med glasväggar har utsikt över bergen och en sjö.

Quarr Abbey i Isle of Wight, England

Människor kommer till Quarr Abbey för tyst reträtt och för att få andlig vägledning. Detta aktiva kloster inbjuder gästerna att delta i samhällslivet, som fokuserar på katolska kyrkotjänster. Klostret är känt för sin fridfulla mark, gård med grisar och läckra kakor i kaféet. Gäster bor i 10 enkelrum på basis av donationer. Besökare bör förbereda sig för könsskillnad; till exempel män och kvinnor som äter i separata områden.

Ghost Ranch i Abiquiu, New Mexico

Mitt i de färgglada klipporna och kanjonerna i Ghost Ranch , gästerna deltar i ett stort antal andliga retreater. Andlig memoar, helig tibetansk konst, kvinnans ledarskap och själsliga äktenskap är bara några av reträttämnena på detta presbyterianska centrum. Förvänta dig grundläggande rum och massor av natur. Du kanske känner igen landskapet från målningarna från Georgia O & apos; Keefe, Ghost Ranch & # 39; s mest kända före detta ockupant.

Shakti 360 ° Leti i Indien

Från Delhi tar du ett nattåg till Kathgodam, där anläggningspersonalen möter dig för en åtta timmars bilresa följt av en timmes vandring på en bergspår. Beläget på 8000 fot höjd i norra kullstaten Uttarakhand, Shakti 360 ° Leti erbjuder utomhusaktiviteter som vandring och picknick, samt rymliga rum, privata eldstäder och vita dukar.