En resa till Machu Picchu är ett minne som varar hela livet, men det finns mycket planering som händer för att komma dit. Du kan ta buss, tåg eller vandra Inca Trail. Men en annan utmaning som många inte tänker på är de stora höjdskillnaderna som händer mellan Machu Picchu och dess omgivande städer, den heliga dalen och Perus huvudstad, Lima, där de flesta flyger in.

Cusco, en stad med en av de högsta höjderna i Peru, ligger strax över 11000 fot. Den heliga dalen är ungefär 8000 fot, och Lima ligger strax över havet på cirka 500 fot. Om du går direkt till Machu Picchu från en stor stad som Lima eller Cusco kan det orsaka allvarlig höjdsjuka, så resenärer behöver lite tid att anpassa sig. Här, tips för hur du acklimatiserar dig till Machu Picchu.

kalk

Landets huvudstad är där de flesta resenärer först landar i Peru. Eftersom Lima är vid havsnivå kräver det ofta ingen acklimatisering. Tillbringa några dagar här för att slå dig ner och förbereda dig för din Machu Picchu-resa. Lima är en av världens bästa matstäder, så dra nytta av de många bra restaurangerna medan du är här. Vila upp för resan framåt vid Westin Lima där du kan uppleva en introduktion till peruansk gastronomi på Maras, hotellets fina restaurang med moderna peruanska rätter och cocktails. Hotellet har också ett otroligt spa, komplett med en inomhuspool, en termisk krets och ett gym för dem som vill koppla av innan de går mot Machu Picchu.

Heliga dalen

Från Lima, flyga till Cusco, den närmaste flygplatsen till Machu Picchu. Eftersom Cusco sitter på en högre höjd än Machu Picchu, rekommenderas det att du flyttar ner i den heliga dalen för att acklimatisera sig till höjden. Ta en lugn cykeltur genom de andinska högländerna för att se skönheten i dalen, eller ta en drink på Sacred Valley Brewing - har bara inte för många, annars riskerar du höjdsjuka. För en smak av något speciellt, leta efter en chicheria - en anläggning som säljer chicha - en jäst dryck gjord av majs. Serveras vanligtvis i ett överdimensionerat glas, den smoothie-liknande chicha kommer också i en jordgubbsmak. Om du inte ser skyltar som annonserar chicheria etableringar, leta efter platser som har en röd väska hängande av en stolpe framför, vilket är den typiska skylten för en chicheria . Ett fantastiskt hotellalternativ i den heliga dalen är Tambo del Inka , som ligger precis längs Urubambafloden och är det enda hotellet i staden med en privat tågstation till Machu Picchu. Spåren är en fem minuters promenad genom hotellets fastighet, där det lyxiga tåget från 1920-talet går PeruRail väntar, komplett med en observationsbil som erbjuder vidsträckt utsikt över Anderna och gourmeträtter. Tåget tar dig också tillbaka till Tambo del Inka, där du kan träffa spaet och lindra ömma muskler efter en dag med vandring i Machu Picchu.

Relaterad: Detta lyxiga tåg till Machu Picchu vindar genom de peruanska högländerna i stil

Cusco

Efter att ha tacklat Machu Picchu och anpassat dig till högre höjd, gå tillbaka upp till Cusco. En gång huvudstad i Inca Empire är Cusco full av forntida historia, livfulla färger och utmärkta marknader. I hjärtat av Cusco är Inka Palace hotell, en 500 år gammal herrgård komplett med en original Inca-vägg och 195 konstverk från perioderna före Inca, Inca, Colonial och Republican. Ta det lugnt med en pisco sour-lektion, eller njut av en utsökt måltid i hotellets restaurang, Inti Raymi, som serverar epikuriska rätter och viner som samlats av mästerskottet. Glöm inte att kolla in marknaderna i Cusco, där du hittar några av de mest autentiska peruanska varorna att ta med hem.