Är du redo att flyga snart? Du kanske vill boka tidigt och skaffa en bra plats så att du kan undvika sniffs.

Sedan 2020 har mycket av uppmärksamheten kring hälsa och flygning fokuserats på spridningen av covid-19. ( Många studier har kommit fram till att flyga är en relativt lågriskaktivitet , men som allt nu är det upp till dig att bestämma din risktolerans.) Det är dock också viktigt att komma ihåg att gammaldags influensa är tillbaka , så du kanske vill vidta några förebyggande åtgärder för att undvika det också. Den goda nyheten är att många av de saker du gör för att undvika covid-19 (inklusive att tvätta händerna, bära en mask och ta social distans) alla fungerar för att förebygga influensa också. Men om du ska flyga har vi ett tips till: Boka en fönsterplats.

Enligt en studie från 2018 från Emory University, som följde mer än 1 500 passagerare på 10 transkontinentala flygningar, är den 'smittsamma zonen' i ett plan sannolikt mycket mindre än du kanske tror.

Enligt studien har de flesta passagerare på ett flygplan bara 3 % chans att bli infekterade av influensa av en medpassagerare. Detta antal ökar dock kraftigt inom den smittsamma zonen, som definieras som att man sitter inom tre fot från en sjuk passagerare. Om du är i den heta platsen, hoppar din risk för sjukdom till 80%, enligt studien.

Hur hjälper en fönsterplats? Enligt författarna är det den säkraste platsen eftersom det är det mest isolerade sätet du kan hitta (förutom de ultralyxiga förstklassiga minihytterna). Det beror på att det bara finns en passagerare bredvid dig, vilket ger en passagerare välbehövliga centimeter från gången, där besättning och andra passagerare ofta kan passera.

Enligt studiens resultat hade passagerare i gångsäten 64 'kontakter' med andra passagerare under en flygning, vilket gör det till det största kontaktutrymmet. Mellersta sätet kom in med 58 kontakter, och passagerarna i fönstersätet hade bara 12. Så varsågod, hävda att fönstersätet. Som en bonus får du också en fantastisk utsikt. Och innan du ger dig ut på din resa, glöm inte att göra det använd solskyddsmedel (på riktigt!) och packa dessa resesaker , vilket kan bidra till ett säkrare flyg för dig och dina medpassagerare.